34. Ketika kita berlatih meditasi, kita harus menggunakan kesadaran (sati) untuk mengawasi batin kita, perhatikan batin kita, hal-hal lainnya buanglah dulu, jangan dipikirkan. Segala sesuatu yang telah berlalu, buanglah dulu. Saat ini kita sedang berlatih untuk berada dalam ‘kekinian’(saat ini). Kita harus berlatih agar kesadaran (sati) selalu bersama kita sebanyak-banyaknya. Inilah yang benar, Luangpu Man, Luangpu, Luangta, Mereka menetapkan hal tersebut, Mereka juga menekankan hal ini.