2. Batin kita memberikan ‘rasa penting’ pada hal itu, hal ini, menggenggam segala sesuatu, masuk ke dalam batin, maka batin jadi menderita dengan hawa nafsu (raga), kebencian (dosa), delusi/ kebodohan batin (moha), hingga berantakan - kacau semua.

Renungkanlah ……… bahkan badan jasmani ini, bukan aku, bukan milikku; mengapa kita menggenggam penderitaan, kekacauan untuk dimasukkan ke dalam batin lagi? Renungkanlah agar muncul kebosanan, terurai di batin, terbebas di batin.

3. Jangan lengah dalam menggunakan hidup, senantiasa ingatlah akan kematian, kematian merupakan sesuatu yang tidak pasti, tidak tahu kapan meninggal, jalan juga meninggal, duduk juga meninggal, tidur juga meninggal, kematian tidak pilih tempat.